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1月16日，在北京市第十五屆人民代表大會第二次會議民生主題新聞發布會上，北京市衛生健康委主任雷海潮在回答媒體提問時，不忘提醒大家注意身體，預防流感，并臨時想了14句預防流感“三字經”，現場“廣而告之”。

“現在是流感高發期，我剛臨時想了幾句預防流感的‘三字經’，送給大家�！甭牭竭@里，現場媒體紛紛把目光聚焦在這位為大家的流感預防而操心的衛生健康委主任身上。

“要‘常鍛煉’，大家工作壓力比較重，鍛煉的時間總是找不到，但是人不鍛煉難以進化，難以提高自身抵抗力；要‘勤洗手’，人與人經常接觸，特別是中小學幼兒園的小朋友，更要做好勤洗手工作。‘少聚集’，一旦流感發生，這是人傳人的疾病，減少聚集機會，就能很好預防不得流感；‘要保暖’，不能光追求美麗就不怕凍人；‘多喝水’，水是生命之源……”雷海潮一一解讀了預防流感“三字經”。

完整版預防流感“三字經”如下：疏壓力，保睡眠，換新風；常鍛煉，勤洗手，少聚集；要保暖，多喝水，戴口罩；種疫苗，早咨詢，早就診，必隔離，要消毒。（張小妹 解麗）