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人民網健康·生活

白帶多 喝山藥烏雞湯

楊棣華

2019年11月29日14:05 來源：人民網-生命時報

體質虛弱、面色萎黃、腎虧遺精、白帶多的人群，可常服山藥烏雞湯。

取烏雞500克、鮮山藥150克、枸杞10克、大棗5枚，蔥、姜、鹽、料酒少許（3~4人量）。鮮山藥去皮切段，烏雞切塊，生姜切段片，枸杞清洗備用。烏雞涼水下鍋，大火燒開出血沫撈出，溫水洗凈。煲內加水放入姜、大棗烏雞，大火燒開，加入料酒并調至小火，慢燉45分鐘。加入鮮山藥、枸杞再煮15分鐘，加蔥、鹽花調味即可。此湯味道鮮美，能補肝血、健脾胃、益腎精。

(責編：李軼群、許曉華)


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