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心梗猛如虎，一旦發(fā)作，十分兇險，死亡率高。

前不久，一位知名編劇，突發(fā)心梗去世，不到40歲，十分可惜。這些年，因心梗去世的人，越來越呈現(xiàn)年輕化趨勢。據(jù)媒體報道，近一個月以來，蘇北醫(yī)院心血管外科已接診69例心梗患者，最多的是24小時內(nèi)連續(xù)接診10例。這些心梗患者中，兩成以上為中青年，其中一人才27歲。

這只是一家地方醫(yī)院，如果放眼全國呢？中青年是一個家庭的頂梁柱，正處在拼搏做貢獻(xiàn)的階段，人沒了，對一個家庭來說，帶來的是難以承受的痛苦和損失。那么，為什么越來越多的年輕人被心梗糾纏上了呢？

一句話，不良生活習(xí)慣造成的。黑白顛倒、作息紊亂；吸煙喝酒、暴飲暴食；成天坐著，不愛運動；工作繁重、壓力山大……這些都是誘發(fā)心梗的導(dǎo)火索，而這些又是不少人的生活常態(tài)。身體被早早透支，不獨心梗，各種疾病的發(fā)作也越來越早。

那么如何應(yīng)對？每次有一定知名度的人士因心梗離世后，媒體上都會科普心梗的相關(guān)知識，幫助人們預(yù)防。比如通過識別牙痛、臍周疼痛、胸悶、左上肢無力、肩胛骨疼、腳底疼痛等身體征兆來判斷心梗來襲，做好防護(hù)，及時求醫(yī)。客觀上說，確實有用，也有效，但是實際作用恐怕有限。為什么這么說呢？

因為這些用來判斷心梗的身體征兆，不是唯一指向心梗的。有征兆，不一定是心梗。前者是后者的必要不充分條件。牙痛就是心梗嗎？胸悶和腳底疼就是心梗嗎？假設(shè)在實際生活中，大家對這些征兆爛熟于心，警惕性很高，一旦出現(xiàn)苗頭，就立馬放下手邊的工作，不開會了，不干活了，趕緊往醫(yī)院跑，這可能嗎？

而且對于中青年人來說，每天要關(guān)注的事情太多了，工作上的、家庭里的、社會上的，方方面面，瑣碎繁雜，心力交瘁，怎么可能天天默背“心梗的N種征兆”呢？

因此，遏制心梗年輕化，根本還得靠自律，靠改變不健康生活習(xí)慣，把心梗的誘因扼制在前端，釜底抽薪，要比在后端封堵更有效率，可操作性更高。煙戒了，酒撇了，少吃肉，多吃菜，運動起來，合理作息，平衡心態(tài)……把這些生活習(xí)慣培養(yǎng)起來，堅持下去，從根本上鏟除心梗等生活方式病的產(chǎn)生土壤。

這就好比滅蚊子，點上蚊香、支起蚊帳、看見就打，是被動防守，不如清除積水、打掃垃圾、填塞樹洞，防止蚊子產(chǎn)卵，從根子上一勞永逸地解決。事情不同，道理一樣。