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脾氣不好的人，有時候會因為生氣發怒而吃不下飯。這其實蘊藏著中醫道理：傳統醫學認為，五志（喜、怒、思、悲、恐）與五臟（心、肝、脾、肺、腎）有密切關系，即心—喜，肝—怒，脾—思，肺—悲，腎—恐，任何一方面的異常都會影響所對應的方面，比如，歡喜過度傷心（過度歡喜耗費氣血，而心主血）、暴怒傷肝。肝主疏泄（調暢人體氣機）、藏血，生氣發怒會傷肝，時間長了就會間接傷到脾胃。

中醫認為，脾胃是人體的后天之本。意思是說，我們吃到肚子里的食物，必須經過脾胃共同作用，才能使水谷化為精微輸送到全身各臟腑組織器官。但脾胃的消化吸收功能與肝的關系極為密切，若肝氣郁結（主要表現為脾氣暴躁、易怒），脾胃就會大受影響。

同時，脾胃不好，也會讓脾氣變差。中醫認為，心主血，主神志，而脾胃主運化水谷（消化食物），為“氣血化生之源”。若脾胃不好，則飲食減少，氣血化生無源。心血虛，心無所主，心主神志功能失常，會導致心煩、失眠、心悸、胸悶等癥狀。當身體有種種不適，脾氣自然也就好不到哪兒去。

日常生活中，大家要盡量保持好情緒。遇到煩心事，要及時主動地找到合適的宣泄途徑把不良情緒發泄出來，不能長時間憋在心里。另外，待人處事要平和寬容，不要斤斤計較。要記住，心態平和是最好的保健良藥之一。

（河南省中醫藥協會養生保健分會副會長 呂沛宛）