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近來，很多家長發現，孩子們的生長速度變慢了，身高進入了“冬眠期”，這是怎么回事？湖南省人民醫院兒童醫學中心兒六科（內分泌遺傳代謝、心血管）主任、主任醫師徐璇解釋，家長給孩子過度保暖，導致孩子活動受限、運動量減少，新陳代謝變得緩慢，身高的增長相對變緩；在寒冷狀態下，孩子容易產生饑餓感，對甜食、飲料、油炸食品、火鍋等攝入過多易引起肥胖，阻礙了身高的增長；冬季是全年日照最少的季節，更是兒童體內血清維生素D合成水平最低的時期，維生素D缺乏導致骨骼生長變緩，身高增長受影響；冬季是呼吸道感染及消化道疾病的高發季節，在疾病的影響下，孩子的身高增長也變慢了。

徐璇表示，冬季孩子仍有不少長高的機會，比如保證乳制品和優質蛋白的攝入，堅持每天“早一杯、晚一杯”喝牛奶，適當給孩子補充牛肉、魚蝦肉、雞蛋、乳制品等富含優質蛋白質的食物；每日適量補充維生素D促進鈣的吸收，為骨骼生長提供能量；多做運動、鍛煉身體，運動可以加快血液循環，改善肌肉和的血液供應，增加對骨端骺板的刺激，增加骨細胞的增殖，進而促進骨骼的生長；兒童的生長激素在夜間睡眠時分泌增多，每晚盡早入睡、擁有足夠的睡眠時間可以使孩子長得更高；增強免疫力可以減少生病的概率，冬季疾病流行期間可以接種疫苗提高對疾病的防御能力。（全媒體記者 楊云龍 通訊員 吳靖）