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　　有網友表示，如果MECT可以抹去一些記憶，自己就選擇去做。圖片來自微博截圖

　　近一段時間，“做MECT(無抽搐電休克治療——記者注)可以抹除記憶”的截圖在網上流傳，有不少年輕人把這當作潮流，想通過MECT選擇性遺忘一些痛苦的經歷。甚至有人說自己不懂MECT的原理，也沒有病，但“如果能忘了他，我愿意做”……

　　實際上，MECT不是用來忘記什么人、什么事的，而是用來治療重度抑郁患者的，尤其是伴有精神病癥狀和有自殺傾向的抑郁癥患者。

　　目前無法準確預估MECT影響認知功能的哪些方面

　　北京大學第六醫院無抽搐治療室主任黃文升告訴中青報·中青網記者，MECT是通過短暫適量的脈沖電流刺激大腦，促發大腦皮層廣泛地放電，從而引起一系列神經生理、生化反應，患者的臨床癥狀會隨著治療有所緩解。在開始給予電刺激治療前，先通過靜脈給予麻醉藥、肌松藥，使患者在沒有明顯抽搐的情況下完成治療。治療中，患者沒有痛苦體驗，更加人性化。“MECT真正的原理目前還不是很清楚，多為推測層面的歸納描述，大家可以將治療過程形象地理解成‘電腦重啟’。”

　　黃文升介紹，MECT在精神科臨床應用廣泛，會作為重度抑郁尤其是伴有精神病性癥狀或有自殺傾向的抑郁癥患者的首選治療方法，對于思維抑制、情感抑制、行為抑制等的改善，起效明顯快于藥物。一般情況下，治療3～4次，大多數患者能改善抑郁的核心癥狀，消除自殺觀念。其次，對極度興奮、躁動、違拗、木僵、拒食等患者的治療效果比較好。

　　黃文升告訴記者，患者在治療4～5次后可能會出現記憶減退，但目前還沒有證據或案例表明能“抹除壞的記憶，留下好的”。

　　治療后，患者可能會忘記治療期間的事情，出現不同程度的理解力、判斷能力下降。“我們同行一致地認為，這是電刺激對大腦認知功能一過性的損壞，是可逆、可恢復的，多數患者在1～2個月就陸續恢復了。很多患者盡管在治療期間記憶出現問題，但對后來的學習、記憶等功能不會造成持續性影響。”

　　黃文升表示，盡管MECT比較安全有效，因治療造成死亡的病例很少，大概在5萬～8萬分之一。他提醒大家要理性地認識到人的大腦是非常復雜的，MECT和其他藥物治療一樣會有不同程度的副作用，不能回避。目前無法準確預估MECT影響認知功能的哪些方面，每個人出現的情況不盡相同，影響程度也不同。

　　黃文升說，另外，還要考慮精神疾病患者本身病變對認知功能的影響，比如有些抑郁癥患者情緒恢復后，記憶力卻在相當長的一段時間內恢復較差，有些患者不能恢復到病前水平，這些都是疾病對認知功能的影響。有些患者還伴有焦慮情緒，會把這些方面的記憶減退也歸結于治療的副作用。

　　“MECT目前沒有絕對的禁忌，有嗜鉻細胞瘤、3個月內的心腦血管病變，還有腹主動脈瘤等嚴重軀體疾病的患者，要慎重考慮。對于這類重點患者是否以及如何治療，要權衡利弊。比如，患者自殺觀念特別強的話，不做MECT，時刻會實施自殺，危險性大，對于此類患者治療的獲益大于風險，這時候，我們就會考慮給患者做MECT。”黃文升介紹，對藥物不耐受、不適合做藥物治療的患者，以及老年人、孕產婦、備孕的婦女，在必要時，經充分評估后，可以選擇MECT。藥物治療效果不明顯、各類難治的精神疾病患者也可以嘗試此法。

　　區分抑郁情緒和抑郁癥

　　有些人在網上自測得了抑郁癥，想要做MECT。對此，黃文升表示，是否診斷為抑郁癥，需要經過專業醫生的評估。“心情不好的時候，很多年輕人會進行抑郁自測，到門診的患者也有人做過自測，但就診后，不是全部都被診斷為抑郁障礙。網上的自測題多為自評量表，容易操作，但主觀性比較強，測試者對題的判斷和理解可能有一些問題。”

　　黃文升介紹，嚴格來說，抑郁癥發作的表現分為核心癥狀、心理癥狀和軀體癥狀。核心癥狀包括情緒低落，感到絕望、無助、無用；興趣缺失，對任何事情，無論好壞，都不感興趣；快感的喪失，無法從生活中得到樂趣。核心癥狀是抑郁癥的關鍵癥狀，要達到診斷標準至少符合其中兩條，并且持續兩周以上。而確診抑郁發作也有嚴格的標準，醫生要對就診者進行系統的心理測查評估和腦功能成像、腦電生理等檢查，充分了解患者的病史，進行有效精神檢查，作出綜合判斷。“因此，通過自測，覺得自己達到中度、重度抑郁，這是不全面的。大家情緒有波動的時候可以嘗試自測，權當是免費的精神體檢，但是如果持續心情不好、狀態不佳，要及時就診。”

　　黃文升提醒大家要區分抑郁情緒和抑郁癥。“遇到不好的事情，短時間內有正常程度的情緒波動，是可以自己調整的。患者本人往往也可以將抑郁癥的悲觀體驗與平時的失落、悲哀情緒區分開。日常生活中，如果家人出現程度比較重或者時間比較長的失落、情緒不好、乏力少動、興趣減退、自責自卑、早醒、注意力不集中、記憶減退等等，建議到正規醫院專業門診就診。”

　　這些技巧減壓有效

　　日常生活中出現抑郁情緒怎么辦？黃文升總結了幾個減壓小技巧，大家覺得難熬、壓力大的時候，可以試試以下方法：

　　一、轉變角度看問題。每個人都會面臨不同程度、不同方面的壓力，同樣的壓力，有的人能適應，并且將壓力轉化為動力，有人就覺得很煎熬。生活中的情緒狀態，90%是由你對所發生的事情如何反應決定的，稍微轉下頭，就峰回路轉。

　　正確釋放壓力。壓力過大時要做好宣泄，比如擊打、傾訴、對信任的家人朋友哭出來。

　　二、運動。運動會促使大腦釋放腦啡肽等有益的生化物質。不限形式、隨時隨地動起來，經常到室外，尤其是開闊、陽光充足的地方做些有氧運動，緩解壓力。

　　三、深呼吸。深呼吸可以提高血氧飽和度，降低情緒緊張度。

　　四、構建良好的人際關系。交往中保持陽光的心態，處事坦然，與家人、朋友、同事和睦融洽，構筑強大內心的外部支持系統。

　　五、勞逸結合。合理安排生活和工作時間，可以把生活中的事情分成四個象限，緊急重要的為第一象限，不緊急但重要的為第二象限，優先緊急但不重要的為第三象限，不緊急不必要的為第四象限，合理有序地去做，快樂工作、快樂生活。