健康“醫”點通
春節將至 沒“陽過”的人要注意這些事兒
人民網記者 閆妍
2023年01月19日09:01 來源：人民網
當前，我國疫情防控面臨新形勢新任務。春節將至，人員流動加大，沒“陽過”的人應注意些什么？就此人民網記者采訪了天津市第一中心醫院感染科主任楊文杰。
“冬季是呼吸道傳染病的高發季節，但沒‘陽過’的人只要采取正確的防護措施，就不用對新冠病毒感染過度焦慮和恐慌。”楊文杰提示，沒“陽過”的人，在做好個人防護的同時，要積極接種新冠病毒疫苗、及時接種加強針，有效建立免疫屏障。
那么，春節期間沒“陽過”的人應注意些什么呢？楊文杰給出6點建議。
第一，保持健康規律的生活和良好的情緒，均衡營養，避免暴飲暴食，少吃零食和油膩食品；按時作息少熬夜，適當進行體育鍛煉。
第二，盡量減少或避免不必要的旅游、探親訪友及聚會，提倡用電話、視頻互致問候或拜年。尤其是沒“陽過”的老年人、有基礎疾病、沒有全程接種疫苗的人群，盡量不串門、不旅游。
第三，外出時正確佩戴口罩、遵循呼吸道禮儀。乘坐公共交通工具或進入超市、商場等人員密集場所時，要全程佩戴口罩，不要長時間逗留�？人浴⒋驀娞鐣r，要用紙巾或肘部遮擋；與人交談時，要保持一定的社交距離。切勿隨地吐痰。
第四，做好手衛生，外出返回、飯前便后等按“七步洗手法”正確洗手；避免手部觸碰口鼻、眼睛。
第五，保持室內空氣流通，建議每日至少開窗通風2～3次，每次20～30分鐘，通風時注意防寒保暖。
第六，如出現發熱、干咳、咽痛、乏力等癥狀要履行個人防護責任，做好健康監測或者抗原檢測、自我隔離，在沒有排除風險之前避免乘坐公共交通工具，不要前往人群聚集的場所。
“已經‘陽過’的人群也不能放松警惕，抗體滴度下降后可能會發生二次感染。因此，'陽過'的人群同樣需要注意個人防護，并及時接種新冠病毒疫苗�！睏钗慕苷f。（視頻制作：實習生趙嘉欣）
(責編：申佳平、高雷)
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