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問：小滿時節氣溫逐漸升高，出行需要注意哪些細節？ 

答：小滿后氣溫明顯升高，白天出行需要注意防曬、遮陽和降溫。太陽暴曬會使人體脫水、中暑，甚至引起皮膚熱癢、曬斑等問題。外出時可以選擇輕便透氣的衣服，佩戴帽子和太陽鏡，以減少陽光照射，切勿長時間暴曬，以免曬傷。在戶外運動時，可以選擇早晚較涼的時候進行，避免中午高溫時段進行劇烈運動。此外，小滿后氣溫雖然明顯升高，但此時雨量明顯增多，降雨后氣溫下降明顯，因此雨后出行要注意適時添加衣服，注意保暖，避免著涼受風而患感冒。

——《個人健康手冊（二十四節氣·小滿篇）》

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