導讀：生活中的各種意外傷害，都可能帶來無法預料的災難。此時，急救的重要性便突顯出來。很多人都認為意外是突發的，無法找尋規律更無法預防，但在北京軍區總醫院急診科主任周榮斌眼中卻有規律可循。“幾十年的工作經驗，也讓我摸清了意外突發的幾大高峰時刻。大家可從中借鑒經驗，及時預防。”

　　18-19點：吃飯意外、外傷。中國人注重晚飯，意外也往往發生在飯桌上。比如吃太快噎著，氣管里進異物等，特別是孩子或老人，如果發現他們憋得臉通紅，說不出話就要注意了。“一旦發現有人噎著，應在其身后壓擠上腹部，壓后放松，重復而有節奏地進行，以形成沖擊氣流，把異物沖出，或將手指伸進口腔進行催吐。”

　　22-24點：醉酒。這個時間點叫救護車的人，不少都是因為醉酒。周榮斌說，醉酒對身體的傷害非常大，酒精首先直接刺激胃部，然后作用于神經系統，進而侵犯心腦血管。由于嘔吐傷害到胃黏膜和食道的人不在少數，而酒精中毒的人更多，有的甚至需要去醫院做血液透析。所以，一旦發現身邊的人喝多了，就需要密切關注，多詢問，如果出現沒有知覺的情況，最好及時送到醫院。

　　凌晨1-3點：夜間低血糖。糖尿病人容易發生夜間低血糖，病人會出現心悸、出汗、面色蒼白、手足顫抖、饑餓等癥狀，嚴重者可能會神志不清、全身抽搐甚至昏迷。此時如果及時被發現并送往醫院，可能會躲過一劫，但很多老年人不在意，特別是合并有冠心病的患者，低血糖發生時，可能會誘發腦卒中、心肌梗死等。所以糖尿病人最好在睡前吃一些吸收較慢的食物，或者將注射胰島素的時間推遲。