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分享到QQ空間原標題：處處皆養生 學一學老祖宗的養生四字經
導讀：衣食住行，處處皆學問，處處皆養生，咱們老祖宗留下的許多養生經，朗朗上口，又蘊含深意，不妨學一學！
穿著篇
衣不過厚，不怕溫高；
衣不過薄，不怕風高。
人體只有在適當溫度內才能保持最好的狀態，居住或工作環境溫度過高或過低都可能會生病。所以，根據溫度變化來調整衣被的厚薄，就顯得非常重要。比如，民間用“二八月亂穿衣”來形容初春和初秋時人們亂穿衣服的情況。春捂秋凍，早春和初秋季節相對涼快，不適當地減少或添加衣服會導致著涼感冒。夏天室內外溫差大時，就如同一直處于季節交替之時，更是要注意衣物的增減，尤其是開著空調時，就不能再穿著短衣短褲，可以適當地披一件薄衫或系一條絲巾。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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