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人民網北京8月6日電 （陳子源）今天，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹“時令節氣與健康”有關情況，并回答媒體提問。

會上，國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長胡強強介紹，普及健康知識，養成健康生活方式，是提高全民健康水平、預防疾病于未然的最根本最經濟最有效的措施之一。8月7日將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋季的第一個節氣，但并不是酷熱與涼爽的分水嶺，天氣不會馬上涼下來，還會伴隨一段夏季的余熱。節氣交替之際，大眾應了解一些健康飲食、合理作息、適量運動、情緒調節等方面的知識。

“夏秋交替，天氣變化不定，人體的呼吸系統最容易受到侵襲，所以像我們身邊的老年人、兒童、體弱者、營養不良的人群以及一些慢性基礎性疾病患者，容易在立秋時節感染包括流感在內的呼吸道傳染病。”中國疾病預防控制中心研究員王麗萍表示，針對上述情況，公眾應首先樹立自己是健康第一責任人的理念，保持健康生活方式，養成良好衛生習慣，增強體質，提高抵抗力。掌握健康技能，根據溫度的變化，及時調整衣物。積極接種疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，能夠有效保護老年人、兒童與慢性基礎性疾病患者等易感人群，減少感染發病及發生重癥的風險。做好健康監測，出現發熱、流涕、咽痛等呼吸系統癥狀時，盡量保持休息，根據情況及時就醫。