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分享到QQ空間原標題：養生警惕:睡前勿生氣 10種壞習慣越睡越累!
原標題：養生警惕:睡前勿生氣 10種壞習慣越睡越累!
1.枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8~12厘米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：養生警惕:睡前勿生氣 10種壞習慣越睡越累!
1.枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8~12厘米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
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