谷雨后濕度增大，如何運用針灸方法祛除體內濕氣？
2024年04月23日11:09 來源：人民網-人民好醫生
答：濕邪侵體會出現胃口不佳、身體困重、關節肌肉酸痛等癥狀。可通過針灸特定穴位的方式來達到陰陽平衡、臟腑調和之態。選用：
（1）足三里（小腿前外側，髕骨下緣往下4橫指、脛骨外側1橫指）：是一個強壯身心的大穴，有疏風化濕、調節機體免疫力、調理脾胃的作用。
（2）涌泉穴（腳底部位，在腳底掌心前面的正中）：通過對腳底的涌泉穴進行針灸，能夠祛除體內的濕氣，幫助患者更好地進入睡眠狀態。
（3）大椎（頸部后面的正中位置，在頸部和背部交接的地方）：這個部位很容易會受到濕氣的入侵，容易導致肩頸疾病的出現，部分患者出現濕氣過重的情況，容易造成肩膀酸痛不舒服，對這個穴位進行刺激則能夠避免風寒濕邪的影響，讓患者的身體免疫能力得到提高。
（4）承山穴（小腿伸直的時候，小腿部位的肌肉所呈現的交角）：在太陽膀胱經上，對其進行針灸有較大的好處，同時這也是祛除人體濕氣的最佳穴位。對這個穴位針灸能夠讓我們的精神得到提高，并且具有一定的祛濕作用。
——《個人健康手冊（二十四節氣·谷雨篇）》
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(責編：楊媚、權娟)
